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Les compléments alimentaires et les alicaments

Les compléments alimentaires sont-ils nécessaires?

Une alimentation variée et équilibrée apporte tous les minéraux et les vitamines dont le corps a besoin. En principe, il n’est donc pas nécessaire de prendre des compléments alimentaires.

Cependant, ceux-ci peuvent s’avérer utiles dans certains cas spécifiques : pendant la grossesse, pour les personnes âgées ou des personnes suivant des traitements médicaux. 

Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.

Qu’est-ce qu’un alicament ?

Les alicaments sont des aliments qui, consommés de manière régulière, à des doses bien définies, sont censés jouer un rôle de prévention vis-à-vis de certaines maladies.

Pour en savoir plus : Notre avis sur quelques alicaments.