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Les eaux

Doit-on varier les eaux minérales ?

Oui, si l’on choisit de boire de l’eau minérale, il est intéressant de les varier. En effet, elles apportent toutes des minéraux différents et ont chacune leurs qualités propres.

L’eau gazeuse hydrate-t-elle aussi bien qu’une eau plate ?

Oui bien sûr, l’eau gazeuse hydrate tout aussi bien que l’eau plate. Pour couvrir vos besoins qui sont de 1,5L par jour, vous pouvez donc consommer des eaux plates ou gazeuses mais également du thé, des infusions…